一个人寿命长短与哪些因素有关？

美国加利福尼亚大学对上千名的百岁老人进行长达15年的医学研究，结果发现是否长寿主要取决于以下4点：第一个：体重‌‌。提到体重大家肯定认为越瘦越好，但事实上微胖的身材其实更加健康，尤其是对于老年人‌‌，人老之后免疫力和抵抗力也在下降，不少老年人还患上了慢性病，体质更差。而身材微胖的人体内储存的脂肪要多一点，对于促进正常的代谢更加有好处，身体的抵抗力也会更强一些，如果你的BMI指数在18.5~24之间是正常，略微超出一点也不用过分紧张。

第二个因素就是运动。在影响人身体的诸多因素当中，比如说‌‌基因遗传、社会环境、医疗条件、自然环境所占的比例加起来还没有我们生活方式多！生活方式占了‌‌6成左右‌‌，有句话说：人死在嘴上、懒在腿上。适度的运动非常的有益于健康，有研究发现那些积极参加体育锻炼的人与不锻炼的人相比，心脑血管‌‌疾病的风险更低，寿命更长。正如中国富翁王均瑶去世前写的：健康才是第一位的，再多的钱也没有用。现在我无比的后悔，可也挽回不了我的生命。

第三个因素：对身体健康持科学态度的人‌‌。对自己身体的健康状况在乎的中老年人会做一些定期的体检，并遵医嘱解决目前身体上存在的问题，不会置之不理，‌‌也不会盲目的轻信谣言，他们知道身体有问题需要及时的去处理，而不是适用一些不成熟的偏方。我们一边敷着面膜，一边熬着最晚的夜；一边收藏着养生指南，一边拼命加班到深夜。由于长期加班、熬夜，很多人的身体已经亮起红灯，肩酸背痛成为了常态，失眠、胃炎、脊椎侧弯也成为了职场标配。网上曾流传一句话：我们有拿身体玩命的野心，却没有打开体检报告的勇气！

第四个就是心态。我国江苏和四川省曾经对多名百岁老人进行过随访和调查，发现寿命长的人身上往往有一个相同点，就是心态好、乐天派，家庭也相对幸福和睦‌‌。健康的一半是身体健康，另一半则取决于心理健康，不要小瞧心态对于身体健康的影响，‌‌如果凡事你都能想的开，不会一直钻牛角尖，自己为难自己，懂得及时的调节不良情绪、管理情绪、知足常乐，对于提高身体的免疫力也是非常有好处的。这以上4个因素，你觉得哪个对身体影响更大呢？